Segundo a Organização
Mundial da Saúde (OMS), a depressão será a segunda maior preocupação em termos
de saúde pública no Planeta. Considerada a doença mais incapacitante do mundo, ela
já afeta 5% da população mundial e a tendência é só aumentar, infelizmente. Outro
dado alarmante é o aumento de casos de depressão em adolescentes.
Novamente faço um alerta. Apesar de tantas estatísticas
assustadoras, há ainda muita falta de informação, além de um forte preconceito
sobre o tema. É comum pessoas dizerem que depressão é “frescura”, dentre tantos
outros absurdos. Depressão, como qualquer outro problema emocional, é coisa
séria, que merece um olhar responsável de toda a sociedade.
Muitos
confundem tristeza com depressão. Explico. Tristeza ocorre após algo ruim que
aconteceu com você, entretanto ela não dura muito (em média duas semanas) e
você consegue reagir, ou seja, ela não “permanece” em você. A depressão, por
sua vez, vem de uma tristeza mais profunda, que “permanece”. Isto faz com que a
pessoa não consiga reagir e sair da situação. Na maioria dos casos, o
depressivo nem sabe o motivo que está desencadeando seu estado.
São
vários os graus que medem a depressão, indo do mais leve ao mais complexo, com
várias características peculiares em cada um. O depressivo não se valoriza, sente-se
incompetente e culpado. Não tem sonhos nem o mesmo prazer que tinha em realizar
atividades. Não tem motivação para produzir, se divertir ou criar. Pode ter
dificuldade em dormir e facilidade em adquirir vícios. Importante lembrar que a
não superação deste quadro e seu consequente agravamento são fatores
determinantes do suicídio.
Em
função de serem muitos os sintomas - que podem até se confundir com outras
doenças - é imprescindível o acompanhamento e a avaliação de um profissional
habilitado, para que se chegue ao diagnóstico correto.
Existem
muitas causas para a depressão, como baixa autoestima, traumas de infância ou
atuais, hereditariedade, alcoolismo, drogas, problemas de aceitação (até de
cunho sexual), dificuldades de relacionamento, bipolaridade, envolvimento em
situações difíceis, reação aos acontecimentos negativos, crenças ou “ordens”
recebidas ao longo da existência, perdas, alterações ou fatos mal resolvidos
internamente, além de frustrações, mágoas e outros sentimentos (não resolvidos).
Existem também situações ligadas ao stress, trabalho excessivo, competitividade,
etc.
Como
eu sempre defendo, a solução deve ser buscada na raiz, dentro da própria
pessoa, buscando ajuda profissional. É preciso um encontro interior, conquistando
equilíbrio puro e transformador, conhecimento, força e domínio de si, limpando
causas e se blindando de consequências.
Os
transtornos mentais estão se proliferando pelo mundo e acometendo qualquer tipo
de pessoa. A depressão é uma delas. A maioria tem dificuldade em assumir o
problema e procurar ajuda e isto “colabora” no agravamento. Se você sofre de
algum transtorno mental, supere qualquer receio de falar sobre seu problema com
um profissional capacitado e que realmente queira ajudar, com amor e
competência.
Lembre-se
de que Deus nos presenteou com o dom da vida e podemos sim vivê-la em toda sua
plenitude e beleza.
“Algo
só é impossível até que alguém duvide e resolva provar o contrário”. (Albert
Einstein).
Prove
a você mesmo que você merece e pode ser feliz.
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