Tenho depressão?

        Considerada a doença mais incapacitante do mundo, já são muitos os alertas para esse tema. Infelizmente, muito se fala, mas proporcionalmente pouco se conhece efetivamente a respeito do contexto desse assunto.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 350 milhões de pessoas no Planeta estão com depressão e, a cada homem com depressão no mundo, duas mulheres sofrem com o problema. Outro dado alarmante é que a doença está crescendo nos adolescentes.

Agora veja essa comparação: o Brasil possui uma estimativa de 4,5 milhões de pessoas portadoras de algum tipo de câncer, entretanto, os diagnósticos de transtornos mentais (entre eles depressão e ansiedade), chegam aos 10 milhões de casos (e os números crescem a cada dia). Já foi previsto que em 2030 a depressão será a doença “mais comum” no mundo!

Muitos confundem tristeza com depressão. Explico. Tristeza ocorre após algo ruim que aconteceu com você, entretanto ela não dura muito e você consegue reagir, ou seja, ela não “permanece” em você. A depressão, por sua vez, vem de uma tristeza mais profunda, que “permanece”. Isto faz com que a pessoa não consiga reagir e sair da situação. Na maioria dos casos, o depressivo nem sabe porque está daquele jeito.

São vários os graus que medem a depressão, indo do mais leve ao mais complexo, com várias características peculiares em cada um. O depressivo não se valoriza, sente-se incompetente e culpado. Não tem sonhos ou ideais, não tem o mesmo prazer que tinha em realizar atividades. Pode ter dificuldade em dormir e facilidade em adquirir vícios. A iniciativa e a motivação vão sumindo aos poucos. A não superação deste quadro e seu consequente agravamento são fatores determinantes ao suicídio. Importante ressaltar que estes fatores, isolados ou não, podem não configurar depressão e, por isso, é imprescindível o acompanhamento e a avaliação de um profissional habilitado.

Dentre as causas estão fatores genéticos e também psíquicos, como a forma pela qual as pessoas reagem aos acontecimentos negativos; crenças ou “ordens” recebidas ao longo da existência, perdas, alterações ou fatos mal resolvidos internamente, além de frustrações, mágoas e outros sentimentos deste gênero. Existem também os fatores psicossociais ligados a stress, trabalho excessivo, competitividade, problemas com relacionamentos, etc.

Como eu sempre defendo, a solução deve ser buscada na raiz, dentro da própria pessoa, que precisa se encontrar com ela mesma, conquistando um equilíbrio puro e transformador, a força e o domínio de si mesma, limpando causas e blindando consequências. Remédios podem ser administrados através de prescrição médica, porém, é preciso lembrar que eles não curam a depressão. Podem ajudar a melhorar o humor do paciente, mas não atuam na causa real, sem contar que devemos considerar ainda os efeitos colaterais, além das dificuldades na adaptabilidade ao organismo.

Uma das técnicas utilizadas em terapia que tem ajudado a curar inúmeros problemas (entre eles a depressão) é a hipnose. Infelizmente, ela ainda é vista com desconfiança por muita gente, até por conta do passado vinculado a rituais mágicos ou “shows” de palco. Mas na verdade não há nada de místico nela e sua prática, inclusive, é reconhecida desde o fim da década de 90 pelo Conselho Federal de Medicina como “ferramenta de apoio ao diagnóstico e tratamento médico”.

Nesta técnica utilizada em terapia, o paciente fica num estado especial e de profunda concentração (sem deixar a consciência) e através de técnicas é estimulado a buscar lembranças, fatos e emoções do passado, uma vez que todas, sem exceção, ficam registradas em nosso inconsciente, mesmo as esquecidas ou bloqueadas pelo consciente. A atuação sobre estas informações é o segredo para resolver (na raiz) todo tipo de problema que o paciente sofre no presente.

São muitos os transtornos mentais hoje no mundo, que crescem e acometem qualquer tipo de pessoa. Depressão é uma delas. A maioria tem dificuldade em assumir o problema e procurar ajuda e isto “colabora” no agravamento. Se você sofre de algum transtorno mental, supere qualquer receio de falar sobre seu problema com um profissional. Se você conhece alguém que precisa de ajuda, oriente para a busca de um profissional capacitado e que realmente queira ajudar, com amor e competência.

Lembre-se de que Deus nos presenteou com o dom da vida e podemos sim vivê-la em toda sua plenitude e beleza.

“Algo só é impossível até que alguém duvide e resolva provar o contrário”. (Albert Einstein).

                 Prove a você mesmo que você merece e pode ser feliz.

(Também publicado no Jornal de Piracicaba, dia 26 de novembro de 2016)